すっぱい

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牛乳より豆乳のほうがタンパク質が多いんですってね。知ってました?

牛乳に含まれるタンパク質は100gあたり3.3g
豆乳に含まれるタンパク質は100gあたり3.6g
0.3グラムっていうと大したことない感じですが、一割増しって言われると「おっ!」って思う。

プールの帰りには、プール近くのコンビニで、500mlの豆乳とヴイダーのプロテインバーを買うのがいつものコースになっているのですが、先日行った時に両方とも置いてないという絶望的な状況に遭遇しました。

仕方ないのでスリムなパッケージの200mlを買ったのですがちょっと量的に物足りない。
そして問題がこのコンビニでは豆乳の200mlが一番上の棚でなおかつガラスドアの蝶番側というとても取りにくい位置にありまして、しかも隣が黒酢なんです。
何が言いたいかって、豆乳を買って、夜の暗い中に車の運転をしながら手探りで豆乳にストローさして勢い良く吸ったら「すっぱ!すっぱっっっっ!1111」ってことが二度ほどありました。この前もやりました。死ぬほどびっくりします。

ちなみにこの時に、そういえばコストコでプロテインバーを買って車内に置いていたことを思い出しました。
 ヴイダーのプロテインバーはタンパク質10gなのですが、なんとこれは30gも入ってるんですって! ナッツも入っててちょっと見た目スニッカーズっぽい。
期待して食べたらまっずいのよねー、これが。見た目の期待が大きいだけダメージがでかい。
 
すっぱいとまっずいのダブルパンチ。
3分の1しか食べられませんでした。しかしあと9本あるという・・・笑

みなさんも戸棚の奥の飲み物買うときには気をつけてくださいね。というかレジでちゃんと確認しろってのよね笑

モリコロの緑化フェアも佳境を迎えてきました。
9月頃はかなり客入りも苦戦していた感じですけども、ここのところかなり多い感じのようです。
先週の日曜日がかなりすごかったようですが、今日も土曜日ながらかなりの人出でした。

鏡の花畑の裏(エレベーター前)でやってたのですが、ここがまた吹きっさらしで超風が強い。
この前まで暑かったってのに、急にぐっと冬に近づいちゃいましたね、寒くてやばかったです。
まぁそれでも日向でゆっくり見てもらえるようなこの時期というのはありがたいもんです。
たくさんの方に見ていただきまして、ほんとありがとうございました。

明日も多分鏡の裏、二時過ぎくらいまでだと思いますので来る方はお早めにお願いしまーす。 

時速2キロ

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プールで泳いでて、自分がどれくらいの距離を泳いでいるのかよくわからなくなってきます。

何往復したのか数えてみようと時々トライしてみるのですが、泳いでいるうちになんだかよくわからなくなってしまいます。
カウンターをプールの端において、往復するたびにカウントしていこうかとか考えるのですが、なにせ田舎のウォーキング用のプールで泳いでいるもので、短いので往復回数も多くなり面倒くさいのです。

そんな中でスマートウォッチのpebbleにプールで使えるアプリを発見!さすが防水!

ワークアウト中に泳いだ距離が表示されています。
約時速二キロですね。一人で泳いでるからどんなもんかわからないですけど、こんなくらいが普通なのかな??

この距離表示、手を動かした回数で図っているわけでもなく、GPSで測位して距離を測っているわけでもなく、ターンをした回数にプールの長さを掛けるだけ、以外にシンプル!

ほぼカウンターでやってるのと変わりがないといえばそうなのですが、自動なのが便利!
そして距離も何ですが、25mじゃないので、泳いでいる途中に掛け算するのもなかなか大変なところだったのですが、これも当然自動で計算してくれます。

ウォーキングと共用のプールなので、歩いている人がいて端にタッチする前にターンすることもありますが、それでも規定の距離でカウントされちゃいます。なので実質的にはもうちょっと距離は短いってことになりますね。

今までは泳ぐ時間しか基準がなかったのですが、距離がわかるってのはまた目標となる基準ができていいもんです。
あまり大きすぎないくらいの、頑張ればちゃんと手が届くくらいの目標って大事ですね。

今週末もいい天気みたいです。しかも、平日のみ雨予報という神予報(笑)
よーし、がんばるぞー! 

継続は力なり

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Z urtraのバッテリーが切れたと思ったら充電ができなくなってしまいました。

現状では単なる石版と化しております。
個人輸入で海外版を使っているとこういう時に困りますね。修理に出せん。

一時的に先代のFonePadNote6を使っていますが、それほど古い機種じゃないから不都合はないっちゃーないんだけど・・・

大型スマートフォン(スマートフォンとタブレットの間でファブレットといいます)を使ってると、今更画面の小さい機種を使う気になれない。

買い替えの候補としては
Ascend Mate7(安いけどちょっと古いかな)
P8max(6.8インチってデカすぎじゃね?)
Nexus6(新機種がでるのがわかってるんだよなー)
Nexus6P(でも高いし、画面5.7インチかよ、ないわー)
c5 ultra(個人輸入になるのと、性能がミドルレンジ向け、あと技適通ってない?)

あと、Zenfoneの6インチが出るんじゃないかって噂なんだけど、いくらくらいになるんだろ。
フリーテルの極も6インチらしいけど、CPUもよくわかんないしどうだか??

これ以上は読者を更に切り捨てることにあるのでやめておきましょう笑

瑞浪の陶器まつりに行ってきました。
3年続けて出させていただいていますが、お客さんの数も年々増えてきてる気がします。継続は力なりってことですね。

大道芸を目当てに来てくれた方もたくさんいらっしゃって、 これもまた継続は力なりってことでしょうね。ありがとうございました。

一回目の屋内も、二回目の屋外もたくさんのお客さんで楽しくやらせていただきました。
 
関東では木枯らしが吹いてたって話ですが、かなり寒くなってきたみたい。
暑い日向が暖かい日向へとイメージが変わってきた感じです。
大道芸にとっては良いシーズンも残り少なくなってきてしまいました。あっという間に冬になってしまいます。
残り少ないベストシーズンを1回1回大事にやっていきたいですね。がんばろっと。