しばらく腰が痛くてしかたなかったんですが、原因が判明しました。
ショーのときにも、「動きが悪かったら腰のせいだから」なんて言いながらやってましたけども、ご心配をおかけしました。
ここ数年、時々腰痛に悩まされてまして、年齢的なものもあるかもねなんて思うと仕方ないと思うものの、いろいろと考えてみると主に寒い時期に痛くなってるわけです。
あれ、っていうと冷えてるのが原因なんじゃね？と思い、腹巻きを買おうと思い至ったのが２週間前。
腹巻き＋貼るカイロの二段構えで腰を温めてみたら、あら不思議、微妙に感じていた違和感がすっと消えてくれました。
温泉なんかが効果的なのもそうだろうし、リハビリなんかでも温めたりしますもんね。これか！これだったのか！
接骨院で鍼をやってもらったり、低周波治療器を使ったり、マッサージガンだの、テニスボールだのといろいろ対策をしてたんですが、温めるのが一番効果がありました。
これから春までしっかり腰を温めて対策します。
ちなみに、どこに腹巻きが売ってるんだろうと考えた末、しまむらに行ったんですが見つかりませんでした。
「腹巻きどこですか？」と聞くのが恥ずかしくて、結局Amazonで買いました。自意識過剰ですね笑
ちなみにこんなの買いました。あったかいです。
